Mais um ano come\u00e7a e, junto dele, reiniciamos nossos planos, definimos metas e temos um papel em branco para escrevermos novas hist\u00f3rias. O recome\u00e7o \u00e9 muito latente na maioria das pessoas e, por isso, h\u00e1 novas chances de cuidar do que \u00e9 mais importante: n\u00f3s mesmos, come\u00e7ando pela nossa sa\u00fade mental.<\/p>\n
E \u00e9 por meio da campanha JANEIRO BRANCO que todos os profissionais de sa\u00fade mental, bem como os pacientes e pessoas envolvidas, se juntam para conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia de cuidar da sa\u00fade mental. \u201cA nossa mente tem grande influ\u00eancia sobre nosso corpo, pois s\u00e3o nossos pensamentos que nos guiam e, \u00e9 a partir deles, que reagimos \u00e0s situa\u00e7\u00f5es. A campanha \u00e9 uma forma de enfatizarmos que uma mente saud\u00e1vel faz um indiv\u00edduo saud\u00e1vel como um todo, melhorando o ecossistema que ele convive\u201d<\/em>, explica K\u00e1ssia Santos, psic\u00f3loga p\u00f3s-graduanda em sa\u00fade mental.<\/p>\n K\u00e1ssia explica que, da mesma forma que uma mente s\u00e3 \u00e9 capaz de elevar nossos n\u00edveis de felicidade, bem-estar e produtividade, a mente adoecida pode acarretar a um estado de sa\u00fade grave onde a pessoa se torna incapaz de realizar suas tarefas di\u00e1rias, afetando diretamente seu conv\u00edvio social e profissional.<\/p>\n A psic\u00f3loga Andrea Castanheira, especializa\u00e7\u00e3o em Psicopatologia, comenta que \u00e9 preciso falar sobre o Janeiro Branco, pois somente dessa forma \u00e9 poss\u00edvel replicar conhecimento e atingir, de forma positiva os profissionais da \u00e1rea, pacientes, gestores de empresas e etc. \u201cQuanto mais informa\u00e7\u00f5es e conhecimentos foram transmitidos, mais pessoas ser\u00e3o beneficiadas\u201d,<\/em> diz.<\/p>\n Outro ponto importante da campanha \u00e9 que a fala \u00e9 um gesto significativo no tratamento. Quem sofre com alto n\u00edvel de estresse, depress\u00e3o, s\u00edndrome de bournout e etc, precisa se comunicar e liberar os sentimentos. Se calar diante de uma necessidade pode agravar a situa\u00e7\u00e3o que, muitas vezes, \u00e9 negligenciada pelo paciente.<\/p>\n