O uso excessivo de eletrônicos, como smartphones, tablets, computadores e videogames, tem se tornado uma preocupação cada vez maior na sociedade atual, especialmente quando se trata de crianças e adolescentes. Embora a tecnologia traga inúmeros benefícios, quando utilizada de forma descontrolada, pode acarretar diversos prejuízos para o desenvolvimento e bem-estar desses indivíduos.
Um dos prejuízos do uso excessivo de eletrônicos em crianças e adolescentes é o impacto na saúde física; passar longas horas em frente às telas pode resultar em problemas como obesidade, sedentarismo, dores musculares e distúrbios do sono, devido à falta de atividade física e exposição prolongada à luz azul emitida pelos dispositivos eletrônicos.
Além disso, o uso excessivo de eletrônicos pode afetar negativamente a saúde mental e emocional das crianças e adolescentes, reflete o psicólogo Diego Fernandes. Ele destaca que o tempo excessivo nas telas pode levar ao isolamento social e aponta outros possíveis desdobramentos dessa prática:
- dificuldades de interação pessoal
- ansiedade
- problemas de autoestima
A exposição constante a conteúdos inadequados também é uma preocupação quando se trata do uso descontrolado de eletrônicos.
Outro prejuízo significativo é o impacto no desenvolvimento cognitivo e acadêmico. O uso excessivo de eletrônicos pode prejudicar a capacidade de concentração, memória e outras habilidades, interferindo nos processos de aprendizagem e consequentemente no desempenho escolar.
Diante desses prejuízos, Diego Fernandes afirma que é fundamental que os pais e responsáveis estejam atentos e estabeleçam limites saudáveis para o uso de eletrônicos a seus filhos. É importante incentivar outras formas de interação e de atividades como exercícios/movimentos ao ar livre, o convívio social, a leitura de livros e o desenvolvimento de habilidades criativas, buscando um equilíbrio saudável entre o mundo digital e o mundo real.
Promover o uso consciente e equilibrado da tecnologia desde cedo é essencial para garantir o bem-estar e o desenvolvimento saudável das crianças e adolescentes, permitindo que desfrutem dos benefícios da era digital sem os prejuízos decorrentes do uso excessivo de eletrônicos.