Respira e não pira
Se você é daquelas pessoas que se incomodam em não estar produzindo, precisa saber uma coisa importante: descansar a mente faz parte do processo produtivo. O tempo sem fazer nada …
E agora, qual profissional devo procurar?
Quando nosso corpo apresenta sinais que precisamos cuidar da nossa mente, logo bate a dúvida sobre quais profissionais que podemos procurar. Qual primeiro passo? Psicólogo ou psiquiatra? O que deve …